『수도자처럼 생각하기 』도서 줄거리요약, 저자소개, 느낀점

"수도자처럼 생각하기" 는 제이 셰티의 자기 계발서로, 수도승의 삶에서 배운 지혜를 바탕으로, 알생생활에서 적용할수있는 방업을 알려줍니다. 이 책은 명상의 중요성, 내면의 평화를 이루는 방법, 목적의 중요성, 일의 즐거움 등 여러가지 다양한 주제를 다루며, 독자에게 더 나은 삶을 위한 방향성을 제시합니다. 저자인 제이 셰티의 경험을 담아낸 이 책은, 자신의 삶을 개선하고 싶은 모든 독자들에게 큰 도움이 될 것입니다.

『수도자처럼 생각하기』의 줄거리 요약

『수도자처럼 생각하기』은 일상 생활에서 적용할 수 있는 수도승의 지혜를 담은 자기 계발서입니다.이 책은 세가지 중요한 주제로 구성됩니다.첫 번째로, 명상과 내면의 평화에 대한 것입니다. 수도승들은 명상을 통해 스트레스를 줄이고, 마음의 안정을 유지합니다. 명상이란, 우리의 마음을 집중시키고 스트레스를 관리할수있는 기술입니다. 이 책에서는 명상을 통해 마음을 안정을 유지하고 자신의 내면을 탐구하며, 스트레스를 줄이는 방법을 구체적으로 알려주며 독자들에게 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 명상 기술을 제시합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 내면을 탐구하고, 정신적인 안정을 찾아 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.두 번째로, 목적과 의미에 대한 것입니다. 수도승들은 삶의 목적과 의미를 찾는 방법을 알고 있습니다. 이 책에서는 삶의 목적과 의미에 대해 다룹니다. 저자는 독자들에게 자신의 가치관을 파악하고, 자신이 원하는 삶의 목표를 설정하도록 격려합니다. 또한, 삶의 의미를 찾기 위해 자신의 열정과 재능을 발견하고, 그것을 활용하는 방법을 제시합니다. 이를 위해 저자는 몽크들의 생각과 행동 방식을 소개하며, 독자들에게 목적과 의미를 찾는 방법을 가르칩니다. 저자는 자신의 경험을 바탕으로, 자신의 목표를 이루기 위해 필요한 실천적인 방법들을 제시하며, 독자들이 자신의 인생을 더욱 의미 있는 것으로 만들기 위해 도움을 줍니다.세 번째로, 일과 삶의 즐거움에 대한 것입니다.

수도승들은 일과 삶의 즐거움을 찾는 법을 알고 있습니다. 이 책에서는 일과 삶의 즐거움을 찾는 방법에 대해 다룹니다. 저자는 일과 삶을 조화롭게 유지하는 방법을 알려주며, 어떻게 하면 삶에서 더욱 행복을 느낄 수 있는지에 대해 이야기합니다. 저자는 먼저, 자신이 하는 일에 열정을 불어넣어 일의 의미를 높이고, 삶을 보다 풍요롭게 만들어 나갈 수 있도록 조언합니다. 또한, 일과 삶을 균형 있게 유지하기 위해 자신의 시간을 관리하고, 우선순위를 정하는 방법을 소개합니다. 마지막으로, 저자는 독자들에게 일과 삶의 즐거움을 찾는 방법에 대해 이야기합니다. 여가 시간을 활용하며 자신의 취미나 관심사를 발견하고, 새로운 경험을 쌓는 것을 추천합니다. 이를 통해 일과 삶의 즐거움을 찾을 수 있으며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.이 책은 수도승의 지혜와 제이 셰티의 경험을 통해, 독자들이 더 나은 삶을 위한 방향성을 제시합니다. 결론적으로, 이 책은 자기 개발에 관심이 있는 사람들에게 권장하는 책이며, 명상과 목적, 일과 삶의 즐거움을 찾는 방법에 대해 자세히 알고 싶은 사람들에게 유용한 자료일 것입니다.

『수도자처럼 생각하기』의 저자소개 - Jay Shetty

"수도자처럼 생각하기"의 저자 Jay Shetty 는 인도계 영국국적의 젋은 스피커,저자, 라이프 코치로, 현재는 YouTube와 소셜 미디어를 통해 전 세계에 그의 철학과 지혜를 공유하고 있습니다. 그는 인도를 여행하던 중 스와미 비예카난다와의 만남을 계기로 몽크들이 실천하는 명상, 요가 그리고 자기 계발 등의 분야에 대한 관심을 가졌습니다. 이후 그는 몽크들의 생활 방식과 철학을 연구하면서 자신의 삶에 그들의 경험과 지혜를 적용해 나가게 되었습니다. 그의 경험과 지식을 바탕으로 "수도자처럼 생각하기"라는 책을 출판하였고, 이 책은 몽크들의 철학과 생활 방식, 그리고 현대 사회에서의 적용 방법 등을 다루며, 자신의 삶을 변화시키고자 하는 모든 이들에게 도움이 되는 내용을 담고 있습니다. 책에 담긴 그의 철학은 간단하고 직관적이지만, 깊은 인사이트를 제공하며 많은 사람들이 자신의 삶을 더욱 의미있고 행복하게 살아갈 수 있도록 도와주고있습니다. 또한 그는 사회 공헌 활동에도 적극적으로 참여하고 있습니다. 그는 2020년 코로나19 팬데믹으로 인해 식량 부족에 시달리는 인도의 가난한 지역 주민들을 위한 자선 활동을 진행하였으며, 사람들이 자신의 삶에서 더욱 의미 있는 것을 추구할 수 있도록 돕는 'Purpose Summit'을 주최하기도 했습니다.

『수도자처럼 생각하기』를 읽고 느낀점

"수도자처럼 생각하기"는 삶에 지혜와 깊은 인사이트를 제공하는 책입니다.이 책을 읽고 나서 생긴 내 삶의 변화로는 이 책에서 다루는 내용을 실천하면서, 내 마음과 정신을 조금 더 깨끗하게 유지하고, 삶에 대한 명확한 목표를 가지며, 자기 개발에 더욱 집중할 수 있게 되었다는것입니다. 특히, 몽크들이 실천하는 명상과 집중력에 대한 내용은 나에게 큰 영향을 미쳤습니다. 이 책에서 다루는 명상 기법과 연습을 실천하면서, 내 마음을 조금 더 평온하게 유지하고, 내 주변의 소리와 노이즈로부터 멀어져 집중력을 향상시킬 수 있었습니다. 또한, 또한, 책에서 다루는 내용 중 일상적인 행동, 습관, 그리고 관계에 대한 내용도 매우 유용했습니다. 내가 어떤 행동을 하고, 어떤 습관을 가지며, 누구와 어떻게 관계를 맺냐에 따라 내 삶이 크게 바뀔 수 있음을 깨닫게 되었습니다. 책에서 인상깊었던 구절 중 하나는 "Your passion is for you, your purpose is for others"입니다. 이 구절은 우리가 자신의 열정과 관심사를 발견하는 것은 중요하지만, 그것이 다른 사람들을 도울 수 있는 방법으로 활용되어야 한다는 것을 강조합니다. 우리는 자신의 삶을 더욱 의미있고 행복하게 살기 위해 타인을 돕는 방법을 찾고, 자신의 열정과 재능을 활용하여 세상에 기여할 수 있어야 한다는 메시지가 담겨 있습니다. 이 구절은 나 자신을 돌아보고, 내가 무엇을 하고 싶고 누구를 위해 할 수 있는지를 생각해보게 하는 좋은 접근 방법이라고 생각합니다.이 책에서 나오는 많은 인용구와 예시는 나의 삶에 많은 영감을 주었습니다. 내가 지금까지 갖고 있던 사고 방식을 바꾸고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 도와주었습니다. 나는 이 책을 모든 사람들에게 추천하며, 이 책이 여러분의 삶에도 큰 변화를 줄 수 있기를 바랍니다.